Quando la sofferenza diventa crescita
La teoria della disintegrazione positiva di Kazimierz Dabrowski Perché alcune persone sembrano attraversare la vita senza mai mettere davvero in discussione sé stesse, mentre altre sentono il bisogno di interrogarsi continuamente su chi sono, sui propri valori e sul significato della propria esistenza? Kazimierz Dabrowski dedicò gran parte della sua vita a questa domanda. La […]
La spinta a diventare sé stessi: quando la crescita non è scelta ma necessità
Ci sono momenti nella vita in cui crescere non è una decisione. È una spinta interna. Qualcosa che non puoi fermare anche se vorresti restare ferm*. Non è ambizione, non è voglia di “migliorarsi”. È come se qualcosa dentro di te dicesse: “Non puoi più fingere.” Questa è la crescita autentica di cui parlava Abraham Maslow, […]
Come l’Intelligenza Artificiale può Aiutarti a Conoscerti Meglio
Negli ultimi mesi ho letto con interesse un articolo pubblicato su Nature intitolato “The usefulness of ChatGPT for psychotherapists and patients”. Gli autori hanno analizzato come strumenti di intelligenza artificiale, come ChatGPT, possano essere utili sia per i terapeuti che per i pazienti nel percorso di conoscenza personale e di benessere emotivo. Quello che è emerso è che […]
