Ci sono persone che non riescono a vedere davvero chi hanno davanti.

Non è sempre cattiveria: è cecità emotiva.

Chi è cresciuto nel giudizio o nella paura non può riconoscere l’emozione negli altri, perché non la riconosce in sé.

Molti di noi sono cresciutə così: con adulti che non sapevano reggere le nostre emozioni, la nostra sensibilità, la nostra intensità.

E allora abbiamo imparato a nasconderci, a diventare gestibili, a leggere ogni segnale per non disturbare.

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Tu hai la capacità di non portarti dietro la loro voce

Crescere non significa solo fare cose da adulti.

Significa distinguere: questa voce è mia, questa no.

È capire che non sei obbligatə a ripetere ciò che ti ha ferito.

La loro voce vive ancora nella tua testa — quella che ti dice “stai esagerando”, “non fare così”, “non vali abbastanza”.

Ma tu oggi puoi scegliere di non crederle più.

Puoi imparare a rispondere con una voce diversa, più tua, più vera.

Separarsi da quella voce non è egoismo.

È sopravvivenza emotiva.

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Non è perdono obbligato

Separarsi non significa perdonare tutto.

Il perdono imposto è un’altra forma di silenzio.

Puoi scegliere di non odiare, ma anche di non giustificare.

Puoi accettare che hanno fatto il meglio che potevano, e che quel “meglio” non era abbastanza per te.

Fare pace non vuol dire far finta di niente.

Vuol dire smettere di lasciare che la loro voce decida chi sei.

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Tu sei questo, loro sono stati quello

Loro sono stati quello che sono stati: con i loro limiti, le loro ferite, la loro storia.

Tu sei chi sente, chi capisce, chi prova a fare pace senza negarsi.

Separarsi dalla loro voce non è disconoscerli.

È riconoscersi.

È dire: “Posso amarli, ma non diventare come loro.”

È un atto di libertà, non di rabbia.

E ogni volta che quella voce torna, ricordati:

non è la tua.

È solo un’eco antica.

La tua voce, invece, la stai ancora imparando a conoscere.

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Se senti di vivere ancora dentro quella voce che ti giudica, ti sminuisce o ti confonde, possiamo lavorarci insieme.

Il primo spazio d’ascolto è gratuito: un’ora per capire dove finisci tu e dove iniziano gli altri.

Scrivimi in DM o dal link in bio.