Sensibilità o intensità?
Negli ultimi anni il concetto di alta sensibilità ha aiutato milioni di persone a dare un nome al proprio modo di percepire il mondo. Per molti è stato un punto di svolta. Eppure, per alcune persone, sembra rimanere una domanda aperta. Perché alcune persone non si limitano a percepire il mondo più profondamente. Hanno bisogno […]
Che cosa significa avere un’alta intensità?
Per anni la psicologia ha cercato di spiegare perché alcune persone sembrassero vivere il mondo in modo diverso. Perché alcune non riuscissero ad accontentarsi di una risposta semplice. Perché certe emozioni sembrassero travolgerle. Perché alcune idee diventassero vere e proprie ossessioni. Perché un rumore, un’ingiustizia, una melodia o un tramonto potessero trasformarsi in un’esperienza così […]
E se non avessimo mai capito davvero la sensibilità?
Per anni abbiamo parlato di alta sensibilità quasi sempre nello stesso modo: persone fragili, vulnerabili, facilmente sopraffatte dalle emozioni e dal mondo. Più approfondivo questo argomento, più sentivo che questa descrizione raccontava solo una parte della storia. E forse nemmeno la più importante. Mi sono chiesta se il problema fosse davvero la sensibilità o il […]
Perché è così difficile incontrare altre persone altamente sensibili
Molte persone altamente sensibili fanno la stessa esperienza: leggono contenuti sull’alta sensibilità, si riconoscono, trovano commenti, testimonianze, racconti simili ai propri. Eppure, nella vita reale, hanno spesso la sensazione opposta. Si chiedono dove siano le altre persone come loro. Si chiedono perché sembrino così rare. A volte arrivano persino a pensare di essere un’eccezione, o […]
La solitudine delle persone altamente sensibili: quando senti molto e intorno a te sembra che nessuno se ne accorga
Circa il 20% delle persone ha un sistema nervoso più sensibile agli stimoli. Non è un difetto, è un modo di funzionare. Chi ha questo tratto tende a percepire più informazioni dall’ambiente, a elaborarle più a fondo e a vivere le emozioni con maggiore intensità. Molte persone pensano che la difficoltà principale per chi è […]
Perché alcune relazioni riattivano sempre lo stesso copione, anche quando sai tutto
Molte persone arrivano a un punto in cui capiscono. Hanno letto, riflettuto, fatto percorsi, riconoscono i propri schemi. Eppure, nelle relazioni intime, il copione si ripresenta. Cambiano i volti, cambiano le storie, ma la sensazione interna resta la stessa. Questo articolo parla di quel punto preciso. Di ciò che si attiva nelle relazioni prima del […]
Le menti multidimensionali e il problema della vita “standard”
Esistono persone che non trovano equilibrio all’interno di una vita standard. La routine, gli schemi prevedibili, le aspettative sociali e la linearità di molte strutture quotidiane producono una sensazione di immobilità. Non perché manchi forza o volontà, ma perché la loro mente segue un’organizzazione diversa. Queste persone non funzionano attraverso la riduzione. La loro struttura […]
Menti Icariche: perché alcune persone non riescono a stare nei confini
In Italia c’è un tipo di mente di cui non si parla quasi mai. Non se ne parla nelle università di psicologia e nemmeno nelle scuole di psicoterapia, perché non rientra nei modelli clinici. Non esiste un capitolo, non esiste un nome, non esiste un linguaggio chiaro. Eppure esiste. Sono le persone che sentono tanto, […]
Quando la tua mente non rientra nelle categorie cliniche
Per più di dieci anni ho cambiato terapeuti, consulenti, e a un certo punto sono passata anche alla psichiatria. Non riuscivo a capire quale fosse il mio problema. O forse, il problema era che nessuno lo capiva davvero. Mi sentivo una persona difficile da decifrare: troppo pensante, troppo emotiva, troppo “tutto”. Ogni volta ricevevo una […]
Perché sensibilità e intensità spaventano
Da bambina sentivo tutto. Notavo tensioni, incoerenze, silenzi. E reagivo. Gli adulti si irrigidivano. Cercavano di calmarmi, di “semplificarmi”, di proteggermi dal rischio di sentire troppo. La paura era chiara: se non mi controllavo e non mi adattavo, avrei sofferto. Nel tentativo di aiutarmi, mi hanno insegnato a dubitare del mio sentire. A contenere la […]
