Quando la sofferenza diventa crescita

La teoria della disintegrazione positiva di Kazimierz Dabrowski Perché alcune persone sembrano attraversare la vita senza mai mettere davvero in discussione sé stesse, mentre altre sentono il bisogno di interrogarsi continuamente su chi sono, sui propri valori e sul significato della propria esistenza? Kazimierz Dabrowski dedicò gran parte della sua vita a questa domanda. La […]

Sensibilità o intensità?

Negli ultimi anni il concetto di alta sensibilità ha aiutato milioni di persone a dare un nome al proprio modo di percepire il mondo. Per molti è stato un punto di svolta. Eppure, per alcune persone, sembra rimanere una domanda aperta. Perché alcune persone non si limitano a percepire il mondo più profondamente. Hanno bisogno […]

Che cosa significa avere un’alta intensità?

Per anni la psicologia ha cercato di spiegare perché alcune persone sembrassero vivere il mondo in modo diverso. Perché alcune non riuscissero ad accontentarsi di una risposta semplice. Perché certe emozioni sembrassero travolgerle. Perché alcune idee diventassero vere e proprie ossessioni. Perché un rumore, un’ingiustizia, una melodia o un tramonto potessero trasformarsi in un’esperienza così […]

Quando il trauma blocca la struttura

Molte persone vivono una vita con due livelli interni: il livello della struttura, cioè il loro funzionamento naturale, e il livello dell’interferenza, cioè quello che hanno dovuto diventare per sopravvivere nelle relazioni importanti. Confondere questi due livelli è il punto in cui nasce la sofferenza. Il trauma non crea il funzionamento. Il trauma blocca il funzionamento. […]

Le menti multidimensionali e il problema della vita “standard”

Esistono persone che non trovano equilibrio all’interno di una vita standard. La routine, gli schemi prevedibili, le aspettative sociali e la linearità di molte strutture quotidiane producono una sensazione di immobilità. Non perché manchi forza o volontà, ma perché la loro mente segue un’organizzazione diversa. Queste persone non funzionano attraverso la riduzione. La loro struttura […]

Menti Icariche: perché alcune persone non riescono a stare nei confini

In Italia c’è un tipo di mente di cui non si parla quasi mai. Non se ne parla nelle università di psicologia e nemmeno nelle scuole di psicoterapia, perché non rientra nei modelli clinici. Non esiste un capitolo, non esiste un nome, non esiste un linguaggio chiaro. Eppure esiste. Sono le persone che sentono tanto, […]

Le emozioni non sono sintomi

Se senti emozioni troppo forti e pensi che questo sia “il problema”, non è colpa tua. Non è un difetto, non è un sintomo, e non è qualcosa che devi spegnere. È solo che nessuno ti ha mai spiegato cosa sono davvero le emozioni, da dove arrivano, perché diventano ingestibili e perché non si curano […]

Alta sensibilità o trauma relazionale?

Ci sono domande che sembrano semplici ma partono dal punto sbagliato. Chiedersi se si è “altamente sensibili o traumatizzati” è una di queste. Perché nella realtà, le due dimensioni si intrecciano. La sensibilità è la base biologica, il terreno. Il trauma relazionale è l’impronta lasciata dall’ambiente su quel terreno. ⸻ La domanda sbagliata Molte persone […]

Non è mai abbastanza: perché viviamo con la sensazione di dover fare di più

Viviamo in un’epoca in cui tutto deve crescere: i profitti, le prestazioni, la motivazione, la produttività. Anche la felicità è diventata una metrica. Ci sentiamo sbagliati se rallentiamo, se non miglioriamo, se non “cresciamo” abbastanza in fretta. Ma la verità è che il cervello umano non funziona così. La mente non è una macchina, e […]

Quando la tua mente non rientra nelle categorie cliniche

Per più di dieci anni ho cambiato terapeuti, consulenti, e a un certo punto sono passata anche alla psichiatria. Non riuscivo a capire quale fosse il mio problema. O forse, il problema era che nessuno lo capiva davvero. Mi sentivo una persona difficile da decifrare: troppo pensante, troppo emotiva, troppo “tutto”. Ogni volta ricevevo una […]